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元大鹰能否统治NBA?
元大鹰能否统治NBA? 有球迷问，元大鹰如果进入NBA的话，能否统治NBA?黑马的回答是:yes! 元大鹰身高179.9,虽然在NBA中很矮，但元大鹰的弹跳非常出色，比NBA历史第一人乔丹都要强很多而且...
百米五虎之阿萨法鲍威尔，鲍威尔100米最好成绩（9秒72）
百米五虎中鲍威尔可以说是最遗憾的一位，个人最好成绩9秒72，也是跑进10秒大关次数最多的一位，两次打破百米世界纪录，职业生涯却没有获得过一枚个人世锦赛和奥运会金牌，现年...
博尔特和盖伊关系好吗，博尔特和盖伊谁更厉害？
博尔特当年能够跑出9秒58打破百米世界纪录的成绩，要好好感谢一个人，他就是美国队的泰森盖伊。柏林世锦赛前夕，美国队的盖伊扬言要打破牙买加人创造的世界纪录，9秒60是他的目...
布雷克巅峰期什么水平，布雷克100米最好成绩（9秒69）
百米五虎中的布雷克巅峰期就像一头野兽，出道即巅峰100米最好成绩9秒69，200米最好成绩19秒26，20岁跑出9秒96的成绩，成为史上最年轻跑进十秒大关的短跑运动员，22岁那年拿下个人首...
林丹生涯世锦赛最差战绩你知道吗？
林丹生涯世锦赛最差战绩你知道吗？ 众所周知，超级丹拿下5次世锦赛冠军。可是他的最差战绩很少有人提及。 2003年，林丹第一次参加世锦赛止步于16强，这也是他生涯第一次没进入...
跳绳1000下能消耗多少卡路里
跳绳1000下能消耗多少卡路里 跳绳是一种最佳的减肥瘦身方法，有实验显示：一个人跳绳1000下最少都可以消耗105卡路里。 [奋斗]跳绳一小时 =慢跑3小时 =跳健身操2小时 =燃烧1300大卡的热...
跳绳减肥的正确方法一天跳多少能达到效果？
跳绳减肥的正确方法一天跳多少能达到效果？ 跳绳减肥一天需要跳3000~4000个左右。跳绳减肥的时候一般都是一次20分钟左右，一分钟可以跳120~160个左右。由于跳绳时的运动强度比较大，...
跑步PB是什么意思
跑者为什么要追求PB 什么是PB？PB就是Personal Best的缩写，是个人最好成绩的意思。 任何一个踏上马拉松之路的跑者，都会有自己的PB，无论这个成绩是多少，都代表着在跑步这条路上付...
跑步机最初的用途是什么？
跑步机最初的用途是什么？ 跑步机的前身竟然是一种惨绝人寰的酷刑。1842年，英国200所监狱中就有109所在用跑步机折磨囚犯，囚犯们每天要在跑步机上跑6个小时，真是苦不堪言。 19世...
游泳前一定要做好什么运动
游泳前一定要做好什么运动 如何游泳，才能达到健身效果？ 游泳作为全身性运动，不仅可以减肥燃脂，还能增强体质。但是你知道怎样科学游泳才是有效的吗？ 一、游前热身。在下水...
饭后多久可以运动
饭后多久可以运动 饭后最好在半小时后运动，具体时间要根据每个人的具体情况而定。 若是正常饮食而且消化系统正常的话在饭后半小时就可以做一些简单的运动，如散步、慢跑等。...
提肛运动怎么做才正确，提肛运动的正确做法
提肛运动的正确做法是什么？很多人都做错了，现在的提肛动作被简化的不能再简化了，失去了核心细节。方法错了，再努力也很难有收获。 提肛有什么好处？外在锻炼PC肌，内在强固...
凯格尔运动正确做法
著名的凯格尔运动又又又来了！！！ 老话说的好，产后常做凯格尔 好的身材跑不了，甜蜜生活也不少 恢复少女身材只需四个动作 动作一：修复盆底肌，20*3组 动作二：修复腹直肌，...
什么是有氧和无氧运动，有氧和无氧运动有哪些？
什么是有氧运动 有氧运动：简单说，有氧运动是指富有韵律性的恒常运动，特点是强度低、节奏感强、持续时间较长，运动强度比较低时，耗能也小。 有氧运动有哪些？ 常见的有氧运...
初中生跑出运动员水平
#初中女生跑出国家一级运动员水平#【体育教育，要善于发现英才】初中女生陆启睿在杭州西湖区中小学生田径运动会上，在女子组100米、200米项目中跑出了12秒07和25秒11的成绩，在包揽...
