跑步是用腰包好还是臂包好？其实这个是看个人的喜好，就像萝卜白菜，各有人喜欢吃一样。到体育场跑步你就会发现，跑步的人有带腰包，也有带臂包，如果你再仔细观察，会发现带腰包的人会比臂包多。

我跑步这几年，臂包腰包都用过，目前在用的是腰包。

臂包

优点：轻巧方便；小臂上臂手腕随心戴；适合短距离跑步。

缺点：跑长时间之后，出汗的时候会磨着胳膊不舒服；随着跑步的时间增长，胳膊会感觉累

腰包

优点：放在腰上不会感觉累；搁着衣服，；即使出汗多，也不会磨到肉肉。很多的一包都带反光条，有的跑友冬天晨跑或者是夜跑时，天气较黑，有反光条比较安全一些。

缺点：装的东西少，仅可放手机，耳机，单把钥匙??

不管是腰包还是臂包，都不适合放多东西，基本上也就是放手机，耳机，要吃的话，也只能放个单把的，如果放上一串钥匙的话，先不说跑步会不会有响声，一直往下坠，感觉也不舒服。

经常跑步的老司机都知道，跑步带的是越少越好，带手机，很多人都是为了记录运动成绩，或者是一个习惯。

我即使在冬天跑步的时候，也不愿意穿的太多衣服，因为跑热了之后衣服没地方放，系在腰上，感觉是个累赘。

如果是我个人建议的话，那还是买个腰包大比较方便实用。