说说打羽毛球的好处
我学生时代喜欢足球，刚工作时爱上乒乓球，38岁爱上羽毛球，现在打了5、6年，说说自己打羽毛球的感受:
第一，羽毛球属于群体运动，能让人心情愉悦。业余羽毛球以双打为主，并且还有男女混搭，不像足球都是男生那么单调，毕竟男女搭配，干活不累，羽毛球更容易激发男生的竞争精神和自信心，毕竟都不想在女生前丢面子；也不像乒乓球单打那么单调，紧张，打球的过程中有时也会嘻嘻哈哈开玩笑，形成一片和谐快乐的局面，郁闷的心情会一扫而光。
第二，羽毛球的运动量比较大，对心肺功能和四肢的力量都能起到较好的锻炼作用，在运动过程中也要经常性动脑筋，变化打法适应比赛，体能，力量，脑力都能得到锻炼，能有效减少心脑血管疾病，肥胖和脂肪肝。运动后大量的出汗也能调整新陈代谢和排毒，精力更加充沛，让人看起来比较年轻
一个羽毛球群基本有二三十人，经常在这么一个团体里混迹，很容易提升个人的社交能力和沟通交流能力，对个人的工作和生活也都是有帮助的。
这是我的一点浅见拙识，希望大家海涵！！！
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