每天慢跑4公里，能坚持多久？
每天慢跑4公里，能坚持多久？如果是我，我坚持不了一个周。这得从多方面来说：
1.我不认为每天跑步是对身体有益的，一周跑3-4次就可以了，负荷过大，就会造成膝盖损伤。
2.适当的跑步是对身体有好处的，可以强身健体，加强心肺功能，放松压力、舒缓心情。
3.现在社会，压力巨大。不是每个人都有时间坚持每天跑步的，照顾父母、接送孩子上学、工作应酬各种事情，可能力不从心，没有过多精力去运动。
4.不是所有人都适合跑步，心血管疾病患者、内脏有疾病的人、经常喝酒、睡眠不足神经衰弱的人都不适合跑步。
因此坚持跑步这件事，虽然是对自己健康有利的事，但也也要看自身条件，量力而行。
希望我的回答对你有帮助，愿您身体健康。
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