跑步跑得膝盖疼怎么办？
在跑步以后出现了膝关节局部有一些疼痛不舒服的表现，这个首先就是要考虑在剧烈运动跑步的时候，有可能会引起一些关节处的韧带，半月板或者骨头磨擦损伤可能是有关的，在有疼痛的时候自己应该立刻停止跑步运动，同时卧床休息抬高患肢，局部可以用冰块冰敷以及用一些云南白药喷剂来消肿止痛，那样有可能会慢慢的改善的，但是如果疼痛非常剧烈，也可以适当的吃一些芬必得来对症处理，同时如果超过一天以后还是有疼痛的症状，也可以考虑局部热敷以及适当的贴一些膏药，或者在口服药方面吃一些伸筋丹以及龙血竭胶囊，这样治疗以后局部疼痛不舒服的表现才能够恢复的更快一些，不至于影响到以后正常的关节活动功能。
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