从2014年开始打羽毛球，一直到现在，打了6年羽毛球，这期间我到没有多年不打羽毛球，最长间隔一次是半年多没有打羽毛球，就是疫情期间，羽毛球馆都关闭了，等疫情控制住了，羽毛球馆陆续开放后，也没有敢去球馆打球，就这样差不多半年多时间没有摸羽毛球拍！

半年多后再打羽毛球，最为明显的就是体力严重下降，开始打了十几分钟就开始口喘粗气，那真的是累，感觉心肝肺都快爆炸一样，两条腿也不听使唤，这时候就非常羡慕以前天天打羽毛球时候的身体状态，满球场飞跑也不感觉累的状态真好，不打羽毛球胖了十几斤，跑也跑不动了，跳也跳不起来了，并且第二天起床后全身酸疼！

长时间不打羽毛球，除了体力下降外，还有一个最为明显的特征，就是球感消失了，以前很少有打空拍和打呲的时候，半年多没打，经常性的会出现打空拍，高远球也打不远了，就连最基本的发球有时候都会撞网，失误率明显的增多！

长时间不打羽毛球，除了一些缺点外，也是有优点的，如果天天打羽毛球，精力必然会下降的，有时候打着打着会出现分心的状态，而长时间没有打羽毛球再次开始打，你会发现你的精力特别集中，专注力非常强，特别是双打，你很清楚哪个球该接哪个球不该接，根据球路什么时候该后退和前进，心里比以前清楚和明白的多，但随着打羽毛球的次数越来越多，这种潜意识也逐渐开始消失，这就是我个人最真实的感受！