六十岁以上的人骑自行车每天骑多少公里比较合适？

六十岁以上的人骑行，这要看你是骑着普通的自行车休闲骑呢还是骑锻炼用的专业车骑行。普通的自行车每天骑行十公里也就可以了，对于六十岁的人来说足可以达到锻炼身体的目的了。如果你是骑行爱好者，如：山地车，旅行自行车，公路车。骑长途的话每天平均应该在150公里左右。我说的一点也不夸张，六七十岁的人骑行在长途的路上可是大有人在。

蓝夜818 

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我62+，最多一天骑220+

09-01 02:35

山石146066179

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那要看你的身体情况了，身体健康，经常锻炼，一天骑个百而八十的没问题，不过你要想天天骑，每天骑三五公里，就可以啦，起到锻炼身体的作用，偶尔骑一百多公里也可以，感觉不累就好！偶尔累一下也不仿。

08-29 23:01

手机用户52345832801

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本人六十七岁每天骑行五，六十公里，吃的饱，睡的觉，幸福啊。