乒乓球业余高手怎么练成的?

焱球网 更新时间:2022-04-18 23:41

有在两个方面悟,
一个是所谓的发力,要能把身体的核心力量发出来,所谓的核心力量就是下肢以及腰腹的力量,而不是光靠胳膊手腕。
其次是节奏,乒乓球的难度在于球速非常快,球和球拍的接触非常短,要在那么短的时间里把力量传到球上就要靠节奏感,这个节奏感主要是还原以及要会借对方过来球的速度和旋转,会借力的基础上再发力,节奏感说白了就是做到合理打球,而不是让球打你。
有很多人沉迷于动作和基本功而忽略了节奏,所以即使打了很多年还是进步有限。
另外要尽量跳出网上教学视频的那些框架和套路,要在动作合理的基础上打出自己独特的感觉,追寻自己的感觉而不是一套所谓的标准动作。
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