李连杰实战能力是有的，但与专业的搏击运动员不能比。不要小看动作演员，他们的身体素质非常出色。比如李连杰是连续五届全能武术冠军。他是竞技表演，不是实战搏击，然而如此出色的运动员，其多年锻炼出来的平衡性柔韧性速度力量等各项素质都是拔尖的，有如此拔尖的身体素质，实战能力不会很差。退一万步说，即便没有过实战训练，实战差一些，稍微练一下，也足以上擂台了。

擂台搏击说到底，拼的就是身体素质。擂台搏击对体力有很高的要求，毕竟有规则限制，很多禁击部位。

另外搏击运动员很看重的是攻防节奏与意识、距离的掌控，速度与力量，这些东西若是初学者，可能需要很长时间才能掌握，若是那种身体素质出众的动作演员或者武术冠军一类，掌握难度要小得多。

国内著名的搏击运动员，很多人都有武术锻炼的背景。武术分为竞技武术与传统武术，李连杰练的是竞技武术，也接受过很多传统拳师的指点。著名搏击运动员邱建良是传武出身，昔年的超级散打王柳海龙练过武术。

再说成龙，很多人说成龙是杂耍，他只是杂耍吗？看他的体格与肌肉就知道力量很强，做动作干净利落，一般人是绝对比不了的。在他的那个圈子里头，经常跟专业搏击运动员接触，实战能力不会弱。