配速8分以上还能叫跑步吗?

焱球网 更新时间:2022-01-13 22:33

配速是什么东西?普通跑步人需要它来做什么?有些人年青时没有喜欢过一项体育运动,老了老了跑个步却讲究起配速来,甚至还在追求半马跑。配速是专业运动员跑步训练一个测评指标之一吧,为健康而跑步看重配速有点背道而驰了。跑步因人而异,只要你跑起来,再慢也是跑。中老年人慢跑健身,能跑足四十至一小时时间已不错了。
葛罗索
0配速是每公里的用时,普通人用来衡量自己的运动能力。不要拿自己的无知来卖萌,不要拿自己的无能当笑点!
01-12 11:24
风趣喜鹊q
3对头,跑步就是为了健康开心,那有那么多的花里胡哨01-12 17:19
想穿越到明朝
0我们跑步就是自娱自乐,达到消食健身的目的。至于配速,看心情!
01-12 22:08
宝军151436975
0开心就好,慢慢跑,别和别人比就好
01-12 18:12
han2000803
0每天挣100块钱,还叫活着吗?
01-13 19:06
用户3125364544362
1我这半年跑的都是九分多[捂脸]
01-13 19:32
用户9344174795469
110分配速的效果也超过快走
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