真正导致中国武术开始原地踏步的是最近的八十年左右。参考下奥运会运动员的训练过程。1896年现代奥运会兴起以后, 运动训练先后经历了 四个发展阶段。

自然发展阶段(10世纪·--20世纪20年代）

新技术阶段（20世纪20---50年代）

大运动量阶段（20世纪60--70年代）

多学科综合利用暨科学训练阶段（20世纪80年代至今），特别是20世纪50～90年代，随着训练实践的不断发展，运动技术水平的不断提高，新兴科学技术在体育领域的应用，新的训练理论、方法不断涌现，运动训练理论有了很大发展，先后形成了一般训练理论、项群训练理论和专项训练理论，运动员体能训练问题的研究受到了普遍重视。

回头看看很多的民间传说，是不是天天抓石锁，穿铁鞋、天天砍石头，每天扎马步，然后三年就功夫练成了，这种故事有真也有假，但也说明一个问题，人们的思维，就是这样认知武术和功夫。只要苦练就可以变很厉害。

刘家良，香港导演，武术指导。南派功夫洪拳的嫡系传人。他拍过《少林三十六房》，《搭棚大师》，虽然是电影，但他既然是洪拳传人，从电影就可以看出那个年代的人对于训练的概念是什么。苦练，狠练，不要命的练，是那个年代的特征。

2004麦子善执导《散打》电影，里面有很多的专业散打运动员，包括演教练的也是真是专业教练，在这里你看到，教练居然说前三个月不能打沙包，呵呵，现在的咏春拳是不是一开始就是练木人桩。

运动训练学是一门新的学科，起步比较晚。在世界竞技体育高速发展中，传统武术因有很多原因，在吸收与改革方面的步伐还是有待加速。

首行是制度，文化，最重要还是我们自身对于信息的掌握、发现，对于改革的步伐不够大。有些是不懂怎么找信息，有些是不敢改，有些过于盲目自信。

据统计；1910--2002年788场欧洲职业拳击比赛，其中50%的取胜方式为KO或是TKO，1992年----2008年五届奥运会中，拳击获胜的方式83%的场次是分数取胜。2008年北京奥奥会93%是得分取胜。

这说明什么呢，训练的信息越来越透明，方法越来越近似，现在再好的技术在网络都能搜索到，只是你的分辨能力。