纯正的下旋球是好多业余球友的痛，浑身使劲想发出高质量的下旋球，却往往效果不是很明显。我们看专业选手，往往轻轻一蹭就能发出很高质量的回跳球，他们是怎么做到的呢？我们又应该如何练习才可以达到这种水平呢？

技术关键点：

在具体技术上要掌握几个关键点：一是要用拍子前方的部位接触球，因为这里的速度最快，更容易制造出强烈旋转；二是要加上手腕的力量，在接触球的瞬间有手腕的变化；三要瞬间抓板，就是在击球瞬间有一个抓板的动作，加上手指的力量；四要控制板型和与球的接触点，板型要充分后仰，尽量平一些，基础球的下部。总而言之，就是用最快的挥拍速度，很平的拍面角度，去击打球的下部。

练习方法：

这里面最难的就是“最快的挥拍速度”，好多球友看似用了很大的力量，但是没有真正能转化为挥拍很快的速度。这就需要大量的练习，建议最好的摩擦练习方法就是脱离球台练习，把球往地上打，就找摩擦的感觉，看球能不能往回跑，好处是脱离球台，不用顾忌是否二跳上台，先把摩擦的感觉找到再说。这个感觉找到了，再到球台上，微调自己的技术动作，特别是微调重心的变化，就可以发出很好质量的下旋球了。