乒乓球想短时间提升水平怎么练习

焱球网 0 条评论 2021-12-13 22:03

首先,任何一项体育运动都需要长时间的锻炼与经验总结,才能够有所提高。所以我可以很确定的说,打乒乓球没有任何捷径。
那么乒乓球想短时间提升水平,看自身现在已经到了什么水平,在哪方面需要提高,初学的到会打并不难,打好,打到一定水平,并不容易。相对在短时间内提升乒乓球水平,需要从以下几点做起:
一、有“高人”指点,专业教练进行纠正原来的错误动作,每改掉一个错误动作就会有比较明显的进步,改正的错误越多水平提高的越快。
二、刻苦训练,提高自身素质。竞技比赛项目,要有好的身体素质做保障,这是打好比赛的基础。
三、提升战术素养,提高阅读比赛能力。平时多参加一些比赛,同时观看专业讲解比赛录像,结合自己实际,来完善提高阅读比赛的能力。
四、提高心理素质。平时注意心理素质的培养,不要背上想赢怕输的包袱,做到心理素质过硬,刻意练习,一定会取得不错的效果。
最后总结就是改正自己的错误动作,完善自己身体素质、心理素质及阅读比赛能力,是快速提高自己水平的捷径。
乒乓球想短时间提升水平
大家如何看呢?
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