普通人游泳一千米需要多长时间?

焱球网 0 条评论 2021-10-09 22:16

普通人游一千米需要看年龄,体能及游泳的熟悉程度。我是51岁开始学游泳的,到现在满打满算三年时间,基本是一星期3—4次的样子。初期,刚学会蛙泳,一小时能游2,3百米就不错了,还累的要死。到后来陆续学会仰泳,自由泳。
目前,55周岁,仰泳50米最快1”21,蛙泳50米最快1”12,自由泳50米最快1”06。理论上,1000米在不休息的情况下是蛙泳和仰泳32—35分钟左右,自由泳是25—30分钟左右。由于到边转身不熟练,比较占用时间,自由泳游进过程中也比较容易疲劳,不能连续高速游,实际上游1000米蛙泳和仰泳在35分钟以上,自由泳在30分钟。当然这是在平时不是连续游的情况下,感觉还有很大进步空间,期待自己自由泳能轻松进入25分钟。
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