普通人打羽毛球有什么注意事项?

焱球网 0 条评论 2021-09-03 21:20

既然喜欢,不妨找专业教练学一些基本功。
成人往往有个误区,认为成人了,出出汗就行。其实羽毛球要打到喜欢甚至上瘾,成为生活的一部分,必须有一定的基础,有基本功做保障,才可以多拍,而多拍才能够到达“出出汗”的初衷,回合多才更有乐趣另外,有一定的步法,才能避免运动过程中无谓的受伤,特别是踝关节和膝关节的创伤,因羽毛球在比赛中,步法常会骤停骤动,如果不系统训练过,很容易伤到关节。
下一篇:世界冠军退役后可以享受什么待遇?
上一篇:郎平离任,如何看待张然发表的《中国女排为什么会兵败东瀛》
相关文章
返回顶部小火箭