如何保证自由泳游得笔直?

焱球网 0 条评论 2021-09-01 21:49

先说下为啥游不直吧。一般游自由泳的时候大多是单边换气,游双边换气的也一定是一侧强,一侧弱,能真正做到两侧换气感觉差不多的高手并不是很多。所以大多人往往是单侧换气一边,或是呼吸强的一边会感觉划水的力量稍微大一些,所以也就会游着游着就偏向单侧呼吸的一边或是呼吸强的一边了。总之,虽然你可能游的挺熟练,游得挺好的了,但肯定还是会朝着一侧偏下去,除非是刻意调整弱侧的划水力量来进行纠正游进路线。这就像划小船似的,哪边的船桨加力多,小船就会偏向哪个方向一样。
所以我觉得偏向一侧最根本的原因其实左右动作的不称造成的。而造成左右不对称的根本原因是左右侧转幅度不同造成的,左右侧转幅度不同也是造成只能单边换气,或是呼吸一侧弱,一侧强的根本原因。左右侧转的角度不同也会造成划水时发力的感觉不同,就像我前面说的那样,呼吸强的一侧会感觉到划水更有力。等等这些都是连锁反应...
那要想游直其实也并不难,就是左右侧转尽量做到位,把左右的动作尽量做对称咯。多说也无用其实,如果自由泳游得够熟练,那就可以很轻松地控制住自己的动作,就可以进行自我调整,哪怕你依然是左右侧转角度不同,只能一侧呼吸换气,左右手划水的力量不一样,但你依然可以游直溜儿,这就是水感!!
在泳池中想要游直还是非常简单的了,有水线,找好参照物,稍微偏一点的话马上就纠正过来,游着游着水感也就练出来了。但最重要的还是要能了解自己动作上不足,并进行改善才行
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